Směrem ke zdraví

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z 2016

Šťastný Nový rok

Doufám, že rovněž Vy se loučíte se starým rokem s milým pocitem splnění a realizace plánů. Pro mě byl plný nových zkušenosti, fascinujícího cestování a inspirujících osob ;) Nastal čas uzavřít tuto kapitolu, přijmout nová vyzvání a realizovat plány. Proto, Vám přeji… V Lednu radost, v Únoru lásku, v Březnu pohodu a v Dubnu svobodu, máj ať kvete, červen neplete, červenec opálí, a srpen rozpálí, v Záři – štěstí nespočet, v Říjnu stejný rozpočet, ať Listopad netrápí, a Prosinec překvapí, toho roku Nového přeji šíleného! Ale než k tomu dojde… přeji Vám vydařenou silvestrovskou zábavu! Abyste vypadaly a cítily se nadpozemsky ;)

Další informace

Sváteční přání

Vánoce jsou zázračný čas. Všichni už čekají na stromečku jas. Na jeho svěží vůni a barev moc. Na tu první hvězdičku ve vánoční noc. Dnes, z jasných důvodů, jde téma krásy a kosmetiky bokem. Přijměte ode mě nejlepší Sváteční Přání. Přeji Vám milé a rodinné svátky, aby nechyběl sníh a… vysněné dárky! Tuto magickou dobu stravte ve zdraví a klidu, v teplém okruhu nejbližších :) Zvu Vás na blog už na Nový rok!

Další informace

3 domácí způsoby na vybělení zubů

Sněhobílý úsměv není pouze atributem krásy. Bílé zuby přidávají sebejistotu. Máte problémy s povlakem po kávě nebo žlutým nánosem? Vyzkoušejte top 3 domácí a přírodní způsoby na vybělení zubů a usmívejte se bez obav. 1. Jedlá soda Soda je nejefektivnějším a nejpopulárnějším domácím způsobem bělení zubů. Stačí, že si 2-3 týdny ráno důkladně vyčistíte zuby směsí sody a vody. Použijte 1 lžíci sody a dolijte trochu vody, tak aby vznikl druh pasty, kterou nanesete na zubní kartáček. Pravidelné, každodenní čištění zubů způsobí, že za během krátké doby uvidíte radikální změnu barvy zubů. Samozřejmě změnu k lepšímu! 2. Jablečný ocet Jablečný ocet je rovněž skvělým prostředkem na bělení zubů, protože si dokáže skvěle poradit s nepříjemným povlakem po kávě nebo cigaretách. Stačí, že nalijete trochu jablečného octu na kartáček a důkladně si vyčistíte zuby. Zákrok provádějte pravidelně, každý den ráno a večer, minimálně 2 týdny, abyste získali uspokojivý efekt. 3. B

Další informace

Snadné a jednoduché způsoby na oteklé oči

Každá z Vás to jistě zná: budíte se ráno, postavíte se před zrcadlem a vidíte pytle a otoky pod očima… Spala jste příliš málo? Máte nedostatek vitamínů? Nebo jste předchozí večer plakala kvůli oblíbené romantické komedii? Není důležité, jaký byl důvod, důležité je, že ode dneška budete vědět jak rychle a účinně si s tím poradit. Způsob č. 1 Čaj, nejlépe pokud to bude zelený čaj. Kofein a antioxidanty v něm obsažené smršťují cévy, díky čemu otok pod a kolem očí velmi rychle mizí. Stačí, že vyluhujete 2 sáčky čaje a počkáte až vystydnou, abyste si neopařili oči. Následně se položte např. do postele, položte si sáčky s čajem na víčka a počkejte 10-15 minut. Na povrch si můžete dát navíc měkký hadřík. Způsob č. 2 Lžička – asi toto má každý ve své kuchyni (pro případ, že Vám chybí čaj)? Stačí, že dáte 2 lžičky do mrazáku na několik minut, a následně nanesete jednu lžičku na každé oko (vrchní stranou dolů). Když lžičky získají normální teplot

Další informace

Jak na podzim chránit pokožku?

Dny, kdy jste každý kousek svého těla vystavovala slunci jsou už bohužel pryč… Avšak to neznamená, že celý podzim, a poté zimu se musíte schovávat za šálou, abyste chránili svojí pokožku před škodlivým působením zimy, deště nebo větru. Hned Vám prozradím několik jednoduchých způsobů, jak pečovat o pokožku v těchto zimních, podzimních dnech. Nejdříve musíte vědět jednou, důležitou věc. Když za oknem padá teplota a v místnostech je zapojované topení, Vaše kůže je vystavená na stálé změny termických podmínek. To způsobuje, že se tato stává výrazně suchá a citlivá. Kvůli tomu je pokožka drsná na dotek, někdy praská a je více náchylná k nedokonalostem. Jak se vyvarovat suché pokožky? Základ je vhodná hydratace. Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť rychleji a snadněji vyřešíte problém nadměrně vysušené pokožky. Stačí, že pravidelně (ráno a večer) budete používat hydratační krémy. Pokud za normálních podmínek máte suchou a citlivou pleť, tak v podzimním a zimním obd

Další informace

Kokosový peeling – udělejte si ho doma!

Máte rádi vůni a chuť kokosu? Pokud ano, tak jistě znáte použití kokosového oleje zároveň v kuchyni, jak i v kosmetice. Bohatství vitamínů a minerálních solí způsobuje, že vyživuje nejen naší pokožku, nehty a vlasy, ale má rovněž geniální vliv na naší postavu! Je to rovněž nejlepší (nejvíce přírodní) pleťová voda na odličování! Ale tím nekončí použití kokosu pro krásu. Strouhaný kokos, který se získává z dužiny je nejen skvělým doplňkem k dezertům, ale může rovněž pomoci ve vyrobení přírodní a krásně vonící kosmetiky se skvělými účinky. Kokosový tělový peeling je neobvykle snadné vyrobit, nádherně voní, a především skvěle vyživuje a hydratuje kůži. Kromě toho, že je doplňkem do koupele, se skvěle ověří jako DIY (vyrobený samostatně) dárek pro mámu, sestru nebo přítelkyni. Jak vyrobit kokosový peeling? Ingredience: sklenice strouhaného kokosu 1/2 sklenice kokosového (nebo třtinového) cukru cca 10 lžic kokosového oleje 5 lžic medu Výroba:

Další informace

Fascinující olej z brutnáku lékařského

Internet a časopisy pro ženy hodně prostoru věnují přírodním látkám, které mají za úkol hydratovat a vyživovat suchou pleť. Nejznámější je kolagen, kyselina hyaluronová, D -panthenol. Jsou všude, ve složení krémů a masek, doplňcích stravy, v injekcích lékařů estetické medicíny. Proto je tato nenápadná malá rostlina- brutnák lékařský málo známa. Setkáváme se s ní na loukách a zahradách, ale je považována za plevel. Mezitím , olej z brutnáku lékařského je velmi bohatý na živiny nezbytné pro správné fungování našeho těla! Listy Brutnáku mají vůni a chuť okurky. Používá se pro různé účely. Čerstvé listy jsou chutným doplňkem do salátů. Modré květy jsou oceňovány v květinářství. Ale chci se zaměřit na jeho použití v kosmetických přípravcích. Brutnákový olej obsahuje minerály, flavonoidy, třísloviny, vitamíny, stopové prvky, přírodní kyseliny (jablečná, citronová), nenasycené mastné kyseliny. Pozornost zasluhuje především jeho vysoký obsah gama - linolenové kys

Další informace

To byste neměla uchovávat v lednici! (č. 2)

Vracím se k Vám se seznam potravinových výrobků, kterým nízká teplota skladování škodí. Nejčastěji proto, že začnou rychleji kazit a ztrácejí nutriční hodnoty. A to jsou asi poslední věci, které chceme při nákupu ovoce a zeleniny. Zkontrolujte tedy, které ještě výrobky by neměly být uchovávány v lednici: Rajčata: popravdě uchovávání rajčat v lednici jim zajistí delší životnost, protože nízká teplota zpomaluje proces zrání této zeleniny. Bohužel, ale tyto ztrácejí svoji chuť, přestávají být šťavnaté a zcela ztrácejí svoje nutriční hodnoty. Citrusy: na rozdíl od banánů lednice zkracuje životnost pomerančů, citrónů a grapefruitů. Prvními příznaky toho jsou fleky a bílý povlak na slupce. Kvůli nízké teplotě citrusy ztrácejí rovněž svoje charakteristické aroma a chuť. Cibule: ponechaná v chladné teplotě, obdobně jako česnek, měkne a vytváří nepříjemný zápach. Nejlépe pro ni (i pro Vás) bude, když ji budete skladovat v papírovém sáčku, v suchém, tmavém mís

Další informace

To byste neměla uchovávat v lednici! (č. 1)

Myslíte si, že všechno, co uložíte do lednice si zachová čerstvost a chuť? Bohužel, jste na omylu. Některé potravinové výrobky, by v žádném případě neměly být uchovávány na chladném místě. Zkontrolujte seznam výrobků, které nemají být uchovávány v lednici a nedělejte více tutéž chybu. Avokádo: pokud je čerstvé, je nejlépe je uchovávat v papírovém sáčku při pokojové teplotě. Polovinu nebo kousky avokáda je možno uchovávat v lednici, ale nezapomeňte je pokapat citronovou šťávou! Banán: uchovávání banánů v lednici má své plusy i mínusy. Plusem je to, že díky nízké teplotě ovoce pomaleji dozrává, bohužel ale tímto ztrácejí veškeré vitamíny a nutriční hodnoty. Česnek: lednice je nejhorší z míst k jeho uchovávání. Tehdy začíná zelenina rychle měknout a plesnivět. Je lépe ho uchovávat v papírovém sáčku na suchém místě.

Další informace

Nápad na oběd: veganské řízky

Během horkých dnů často nepociťujete hlad. Z jedné strany Vás těší fakt, protože si myslíte, že budete jíst méně a trochu zhubnete. Není větší omyl. Organismus, do kterého není strava dodávaná pravidelně začíná skladovat zásoby ve formě tuku. Proto je lepší sníst něco lehce stravitelného, ale pravidelně! Dokonce, pokud jste milovnicí masa, tak byste měla vyzkoušet tento recept. Je rychlý a snadný pro přípravu, a k tomu velmi zdravý. Nemusím asi poznamenávat, že chutná výtečně. Vyzkoušejte sama, jak připravit veganské řízky z mrkve! Ingredience (cca 10 řízků): 2 sklenice nastrouhané mrkve 1,5 sklenice uvařených bílých fazolí (nebo 1 konzerva) ½ uvařené sypké jáhlové kaše 1 lžíce sójové omáčky ¼ sklenice oleje ½ sklenice umletých ovesných vloček 1 lžíce slunečnicových semen 1 malá cibule 1 stroužek česneku 1 lžička mleté ostré papriky ½ lžičky mletého koriandru sůl, pepř, zázvor Příprava: Rozmixujte bílé fazole s olejem, naseka

Další informace

Recenze: Perle Bleue – průlom v boji s vráskami?

Testovala jsem ve svém životě mnoho krémů proti vráskám. Upřímně řečeno, mnoho z nich mi přidělalo více problémů než užitku. Vrásky nebyly menší, za to já jsem dostala vyrážku nebo kůže byla příliš napjatá. Avšak jsem se rozhodla vyzkoušet úplně nový krém, který se teprve před nedávnem dostal na trh. Riskantní? Také jsem si to myslela, ale teď nelituji! Perle Bleue – nová éra krémů na vrásky Firma, která mi nabídla spolupráci připravila komplementární řadu denních a nočních krémů proti vráskám. Taková celková kúra zajišťuje nejlepší efekty – o čem jsem se mohla přesvědčit na vlastní kůži. Avšak o tom napíši za chvíli… Nejdříve bych chtěla trochu povyprávět v čem spočívá revolučnost krémů Perle Bleue. Denní krém: Perle Bleue Visage Care Moisturise Hlavními složkami krému jsou: výtažek ze sněžné řasy, DermCom a trehalóza . Navíc byl krém obohacený komplexem Silk Touch, díky čemu je jeho konzistence velmi lehká, skoro necitelná, když se ho vetře do kůže. To pr

Další informace

Pupečník asijský – síla tajemné byliny

Pupečník asijský, zvaný také gotu kola, je známou rostlinou, která je tisíce let využívána v hinduistické medicíně. Proč ji Indové používají od pradávna? Podívejte se a přesvědčte se sami, jaké má prospěšné vlastnosti! Gotu kola je bylina, která zlepšuje periferní a mozkové kořeny. Zlepšuje schopnost se soustředění a práci mozku. Navíc uklidňuje a eliminuje stres. Ale má rovněž vlastnosti působící na vnější straně těla. Podporuje hojení ran, popálenin a kožních změn, jako akné nebo alergie. Nejčastěji je využívaná jako složka krémů, který zmenšuje otoky nohou, zmírňuje křečové žíly a hemeroidy. Pozitivně působí v páru s kolagenem a elastinem, zvedajíc elasticitu cév a buněk kůže. Jako složka krémů na tvář působí proti vráskám a je využívaná v kosmetice. Navíc je požívaná jako prevence otoků a eliminace stínů pod očima.

Další informace

Vivese senso duo oil recenze

V dnešní poznámce se chci vrátit k Vivese Senso Duo – kúře, kterou jsem testovala před nějakou dobou, a Vám jsem zde o ní psala. Ukázalo se, že po úspěchu, který tato série zaznamenala na trhu, neusnula na vavřínech. Celou dobu investovala do výzkumu, které by mohly pomoci ve zlepšení (téměř dokonalé) kúry. Sada = šampon + olejíček se objevila na trhu v nové verzi a s vylepšeným složením: Argania Spinosa Kernel Oil (arganový olejíček) - o 260 % vyšší koncentrace než v předchozí šarži Camelia Oleifera Seed Oil (olej ze semen kamélie) - o 260 % vyšší koncentrace Biotin - o 100 % vyšší koncentrace Vitamíny A, E, B8 - o 100 % vyšší koncentrace Rosa Moschata Seed Oil (olej ze semen růže) - o 80 % vyšší koncentrace Scutelaria Baicalensis Root (výtažek z kořene šišáku bajkalského) - o 45 % vyšší koncentrace Glycine Soya Seed Extract (výtažek ze semen sóji) - o 32 % vyšší koncentrace Triticum Vulgare Seed Extract (olej z pšeničných klíčků) - o 32 % vyšší koncentrace

Další informace

Tělové balzámy – zvolte nejlepší pro sebe!

O svoji pokožku byste měla pečovat po celý rok. Avšak v létě je tato vystavená na zhoršení kondice. Sluneční záření, chlorovaná voda v bazénu, pravidelná depilace – všechny tyto faktory negativně ovlivňují a zhoršují stav kůže. Právě proto, pro posílení regenerace kůže a péči o její zdravý vzhled, je třeba doplňovat úbytky v hydrolipidové vrstvě. Jak to udělat? Stačí používat vhodný tělový balzám. Po jeho nanesení, unavená každodenními zákroky kůže je lépe hydratovaná, hladší a obnovuje se jí přírodní rovnováha. Nejlepší je používat balzám dvakrát denně: ráno a večer. Pamatujte rovněž, že samotný proces nanášení je velmi důležitý. Aby byla kůže skutečně vyživená, je třeba balzám dobře vmasírovat na vhodná místa a při jednom si dopřát pořádnou masáž. Navíc, aby složky námi používaného preparátu pronikaly do kůže hlouběji, je dobře nejdříve provést peeling. Jak zvolit balzám pro potřeby své kůže? • Regenerující balzám: je doporučovaný pro péči o zralou a velmi such

Další informace

Seznamte se s nejpopulárnějšími složkami hydratačních krémů

Hydratační krémy. Zcela jistě je používáte denně, ale pravděpodobně nemáte tušení, co obsahují. Jejich druhů je mnoho, firem, které je vyrábějí – ještě více. Seznamte se ne nejdůležitějšími složkami, které zajišťují komplexní hydrataci Vaší kůže a řiďte se nimi při dalších nákupech kosmetiky. • Kyselina hyaluronová: je to látka, která se vyskytuje přírodně v každém živém organismu. Společně s elastinem a kolagenem tvoří strukturu kůže. Skoro polovina kyseliny hyaluronové, která se nachází v lidském organismu je umístěná ve vlastní kůži. Bohužel, s věkem se její množství snižuje, kvůli tomu kůže ztrácí retenční schopnost kůže, a skrze to se stává drsná, ochablá a začíná se pokrývat vráskami. Kyselina hyaluronová je považovaná za nejúčinnější složku, která hydratuje pokožku. Její částice vytvářejí na povrchu kůže ochrannou bariéru a účinně v ní vážou vodu. • Kolagen: je základním proteinem vyskytujícím se v pojivové tkáni. Je odpovědný za pružnost a elasticit

Další informace

Letní sukně

Další informace

Voda – proč stojí za to jí pít?

Proč stojí za to zvýšit množství námi pité vody, a to nejen v parných dnech? Mám pro Vás několik dobrých důvodů: 1. Zvyšuje hladinu energie a odstraňuje pocit únavy. Celý náš organismus, rovněž včetně mozku, se z větší části skládá z vody. Pitím vody zlepšujete fungování mozku, jste schopní lépe myslet a více se soustředit. Dodatečně se zvyšuje úroveň energie v organismu a máte lepší rozpoložení. 2. Pomáhá při hubnutí. Potlačuje chuť k jídlu, odstraňuje toxiny a tuk z organismu. Působí jako vnitřní sprcha. Navíc zlepšuje metabolismus a má NULA kalorií! 3. Očišťuje organismus od toxinů. Pokud pijete hodně vody, chodíte častěji na toaletu. Váš organismus lépe pracuje, a ledviny jsou mnohem účinnější, díky čemu minimalizujete riziko výskytu zánětu měchýře a kamenů v ledvinách. 4. Hydratuje kůži. Samotné hydratační krémy nestačí, hluboké vrstvy kůže potřebují značné množství hydratace. Pokud jí dodáte bude Vaše kůže hladká a pružná, a tak si zachová své mládí

Další informace

Tomu se musíte vyvarovat pro zachování mladého vzhledu pokožky

Vrásky jsou nevyhnutelným znamením plynutí času… Vědci ještě nenašli žádný účinný způsob pro zastavení jejich vzniku. Ale můžete zpozdit vyskytování se vějířků, pokud se vyvarujete několika věcem. Kouření cigaret: nejčastější příčina příliš rychlého stárnutí kůže. Obsažené v cigaretách toxiny kontaminují organismus, pronikají do krve, a tím pádem i do kůže. Pokud si chcete zachovat déle mládí – přestaňte kouřit. Špatná dieta: rčení „jste to, co jíte“, je co nejvíce adekvátní ve vztahu ke stavu pokožky. Konzumace příliš vysokého množství cukrů je škodlivá nejen pro Vaši postavu, ale má ve stejné míře vliv na kůži a způsobuje, že tato stárne rychleji. Žvýkání žvýkačky: tento proces způsobuje vznik mimických vrásek v okolí úst. Může rovněž způsobovat jiné, značně závažnější problémy s panty čelistí.

Další informace

K čemu můžete použít řecký jogurt?

Řecký jogurt je jedním z nejvíce známých potravinových výrobků, používaných v dietě… Prokázalo se, že jeho prospěšné vlastnosti, lze s úspěchem využívat v kosmetice. Velký obsah vápníku a proteinů, a rovněž krémová konzistence způsobují, že je ideálně vhodný pro péči o pokožku hlavy a vlasy! Dodává pokožce lesk Řecký jogurt obsahuje velké množství probiotik, které pomáhají minimalizovat zánětlivé stavy, červené skvrnky a pupínky. Navíc velmi dobře hydratuje pokožku. Obsažený v jogurtu vitamín B chrání buňky kůže před způsobenými znečištěním ovzduší poškozeními, navíc dodává pokožce svěží a zdravý vzhled. Obnovuje vlasy Pokud jíte pravidelně řecký jogurt, obsažené v něm proteiny Vám pomohou obnovit strukturu vlasů zevnitř. Posílí se nejen Vaše prameny, ale rovněž nehty. Ale pravděpodobně nevíte, že řecký jogurt je možno úspěšně použít jako masku na vlasy! Jeho krémová konzistence a výživné vlastnosti, zajišťují hloubkovou výživu suchým a zničeným vlas

Další informace

3 chyby, které určitě děláte, když se češete

Určitě jste nemyslela na to, že je možné dělat chyby při tak triviální činnosti, jako je česání vlasů. Ale já jsem si jistá, že alespoň jednou v životě jste udělala některou z chyb, a je možné, že to děláte pravidelně. Česání mokrých vlasů: když se do vláken vlasů dostane vlhkost, tak se pásma stávají bezbranné a je možno je velmi lehce poškodit. Česání vlasů ihned po jejich umytí, způsobuje jejich nadměrnou lámavost a ničení jejich struktury. Nejlépe je rozčesat vlasy před jejich umytím, a později používat kartáč nebo hřeben po jejich usušení. Příliš časté česání vlasů: pokud jste se dívala na staré filmy, tak si určitě pamatuje scénu, ve které si hrdinky češou vlasy, a počítají každý tah kartáčem, dokud nenapočítají do 100 nebo 200. Neopakujte jejich chyby. Příliš časté a dlouhé česání vlasů způsobuje více škod než užitku. Raději než na množství, vsaďte na kvalitu česání a používejte dobré kartáče (nejraději s přírodními štětinami). Česání vlasů špinavým kart

Další informace

3 věci, které se nezmění, pokud zhubnete cz. 1

Mnoho žen podstupuje dietu s myšlenkou na to, že když dosáhnou vysněný úspěch a štíhlou postavu, jejich život se úplně změní. Budou mít více nápadníků nebo jejich vztah rozkvete. Možná získají v práci povýšení, budou více viditelné... Psychologové vyvracejí tuto teorii, ztráta váhy náš život nezmění, může jedině ovlivnit naše zdraví, dodat nám energii, a tím zvýšit ochotu k aktivitám. Jaké jsou nejčastější mýty, týkající se diety? „ Když zhubnu, zlepší se můj milostný život“ Pravda je taková, že pokud současně Vaše vztahy s partnerem nejsou dobré, tak změna vzhledu v této situaci nic nezmění. Právě naopak, když začnete pečovat o svoji linii, Váš partner to může špatně pochopit a mít podezření, že ho podvádíte... Řešením takové situace je především upřímný rozhovor a eventuální návrh na společnou péči o zdraví. Nic tak přece nespojuje, jako společná vášeň. :) „ Když zhubnu najdu si lepší práci/dostanu přidáno“ Pokud máte v úmyslu zajistit si lepší postavení nebo

Další informace

Závan jara

Další informace